|
Terug van vakantie, nu een maandje tracken tot de volgende vakantie
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 70,58g | Eiwit: 162,55g | Kolhy: 179,08g.
Ontbijt: Lidl Verse Sinaasappelsap , Proteini.Si Proteinska Kasa Malina. Na Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Alpro Soya Melk Original, Innocent Antioxidant. Lunch: Zonnebloemolie, Jumbo Rucola, Jumbo Aziatische Saladegroente, Ei, Jumbo Gekookte Hamblokjes. Na Lunch: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Diner: Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas , Jumbo Grof Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|