|
oeps, niet de bedoeling...😯
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 47,09g | Eiwit: 90,35g | Kolhy: 134,57g.
Ontbijt: St Môret St Môret Light, Wasa Lichtgewicht, Banaan, 365 Magere Yoghurt, Pit&Pit Havervlokken. Lunch: Delhaize Varkenskotelet, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Olijfolie, Delhaize Pijnboompitten, Sperziebonen, Rode Uien, Champignons, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Andere: Delhaize Nicnac, Pesto, Colruyt Everyday Mozzarella, Tomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|