|
no Panic 😉, wel effe verschieten ...( en geen 🍕 of zo gegeten 😄 )
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 18,81g | Eiwit: 87,37g | Kolhy: 151,59g.
Ontbijt: Delhaize Cheddar Fondu, 365 Magere Yoghurt, Pit&Pit Havervlokken, Desembrood. Lunch: Tomaten, Vandemoortele Bieslook Vinaigrette, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Taboulé met groentjes. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Kalfslapje, Tzatziki, Tomaten. Snacks/Andere: Delhaize Nicnac, Fruitmix, Danone Danonino 50 Gr. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|