|
☀️☀️☀️😊
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 22,33g | Eiwit: 63,72g | Kolhy: 114,99g.
Ontbijt: Kiri Greek Style, 365 Magere Yoghurt, Pit&Pit Havervlokken, Biaform Volkoren Intégral. Lunch: Delhaize Kipfilet Fijne Kruiden, Tzatziki, Tomaten, Taboulé met groentjes. Diner: Alpro Soya Bakken en Braden, Ketchup, Delhaize Varkenskotelet. Snacks/Andere: Delhaize Nicnac, Kiwi, Gin & Tonic. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Super, dikke proficiat, en nu volhouden he
12 jun 23 door lid: poetsmadammeke
|
Dankjewel! Ben nu wat onzeker over hoe aanpakken om op hetzelfde gewicht te blijven. Zou deze eetwijze gemakkelijk kunnen aanhouden. Aangevuld met af en toe wat extra's die ik wel gemist heb: pasta , frietjes , kaas(!!!)...
12 jun 23 door lid: niki_5066
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niki_5066's Gewicht Geschiedenis
|