Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2015
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 74,37g | Eiwit: 96,42g | Kolhy: 238,68g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Materne Aardbeien Confituur, Notenmix (Ongezouten), Colruyt Kippewit, Alpro Soya Original, Alpro Soya Minarine, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Volkoren Brood. Lunch: Groentensoep, Volkoren Brood, Maatjesharing, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: Colruyt Coppa, Everyday Magere Yoghurt Natuur, Groentensoep, Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei. Snacks/Andere: Aldi Abdijkaas, Banaan, Peren, Kiwi. meer...
|
|
3581 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Werken - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luc A's Gewicht Geschiedenis
|