|
wilt niet lukken he,en toch alles afwegen,tot zelfs nu heel pijnlijke peesontsteking in mijn'voetjes door nog te gaan stappen na mijn werk😢. Niet opgeven is de boodschap en hopelijk geeft de jaarlijkse bloedcontrole volgende maand beetje duidelijkheid. Heel frustrerend,al die inspanningen en geen resultaten behalen 🤷
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 49,92g | Eiwit: 54,11g | Kolhy: 180,97g.
Ontbijt: Freshona Ananas, Valblanc Light Magere Smeltkaas, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. Lunch: Quaker Granola Nuts And Seeds, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Diner: Imperial Chocoladepudding, Colruyt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Bakken en Braden, Wortelen. Snacks/Andere: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Boni Diepvries Frambozen, Bospeen, Leonidas Praline. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|