|
terug ietsjes eraf, oef. 🤞
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 29,68g | Eiwit: 66,79g | Kolhy: 138,49g.
Ontbijt: Danone Danonino 50 Gr, Biaform Volkoren Intégral, Philadelphia Light Smeerkaas. Lunch: Zelfgemaakte Soep, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Verse Pasta (Gekookt). Diner: Alpro Soya Bakken en Braden, Witlof, Boni Pladijsfilet. Snacks/Andere: Pit&Pit Havervlokken, 365 Magere Yoghurt, Aardbeien, Wasa Lichtgewicht, Delhaize Nicnac. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|