|
Tot zo ver herpakken… vorige week woensdag positieve coronatest, ziek geweest … ach ja 🤧
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 68,23g | Eiwit: 107,74g | Kolhy: 110,94g.
Ontbijt: Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%, AH Havermout Volkoren, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Na Ontbijt: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Lunch: Conimex Gebakken Uitjes, AH Meergranen Triangel Donker, Goudse Kaas. Diner: D&L Tartare , De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Iglo Spinazie À La Crème. Na Diner: Jumbo Mini Choc's Mix. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|