Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 92,82g | Eiwit: 100,05g | Kolhy: 289,61g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Harde Parmezaanse Kaas, Délifin Salami zonder Look, Chorizos, Prosciutto, Bruine Boterham. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Chipolata. Snacks/Andere: Clementines, Lychee, Kaki. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 29 minuten, Rusten - 10 uren en 21 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|