Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2015
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 56,83g | Eiwit: 143,64g | Kolhy: 282,91g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Harde Parmezaanse Kaas, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Ringis Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Nougat, Clementines, Peren. meer...
|
|
2798 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 29 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|