|
bulk week 6
2700 kcal dagelijks gemiddelde.
totaal aangekomen sinds 16/01 = 800gram
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2628 kcal
|
Vet: 78,70g | Eiwit: 171,04g | Kolhy: 299,18g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Barebells Cookies & Cream, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel, XXL Nutrition High Protein Bar Chocolate, Ella's Kitchen Fruit Oat Bar, Body & Fit Whey Perfection, Banaan. Lunch: Philadelphia Philadelphia, Boni Pitabroodjes, Philadelphia Philadelphia, Boni Pitabroodjes. Diner: Danone Hipro 20G Protein Pudding Chocolate , AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, Geroosterde of Gebakken Kip, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Snacks/Andere: Rum, Rozijnen, Kandijsuiker, Delhaize Volle Yoghurt, Emmi Caffè Latte High Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daphne_is_evolving's Gewicht Geschiedenis
|