Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2015
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 48,18g | Eiwit: 171,90g | Kolhy: 261,06g.
Ontbijt: Banaan, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Kaki, Harde Parmezaanse Kaas, Bruine Boterham. Diner: Eldorado Ananas op Sap, Witte Rijst (Lange Korrel), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Andere: Clementines, Body & Fit Afslank Eiwit. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Rusten - 8 uren en 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Cardio Fitness - 45 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|