|
Even stagneren. Op de weegschaal vanmorgen zelfde gewicht gemeten. Zonder fietsen of wandelen gisteren. Afvallen waarin beweging ook heel belangrijk is. Dat stel ik toch vast. Maar niet getreurd morgen staat een wandeldag genoteerd. Misschien sta ik beter niet elke dag op de weegschaal, maar is zo verleidelijk als ik mijn best doe.
|
112,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 29,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 29,85g | Eiwit: 110,63g | Kolhy: 174,01g.
Ontbijt: Delhaize Kippenwit, Carrefour Filet De Saxe, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Danone Actimel, Volkoren Brood, Koffie. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Gekookte Zalm. Diner: Delhaize Kippenwit, Délifin Filet de Saxe, Volkoren Brood, Maredsous Light 7%, Koffie. Snacks/Andere: Weight Care Bouillon, Appels (zonder Schil), Thee, Danone Yaourt Maigre aux Fruits, Goldhorn Multivitamine 13-Vruchtensap, Koffie, Weight Care Bouillon, Carrefour Nic Nac. meer...
|
|
4249 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, eten bereiden - 1 uur, Hometrainer - 1 uur, Winkelen - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Je hebt gelijk, bewegen is belangrijk. Dat is mijn grote fout, ik doe 100% mijn best voor mijn calorieën maar ik beweeg niet. Resultaat : dat gaat even goed, maar niet lang... Knap dat je veel gaat wandelen ! Veel succes verder !
10 dec 14 door lid: Nancy max
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artwiest's Gewicht Geschiedenis
|