|
Het is geluk(t). De spiraal draait neerwaarts, heb mijn motivatie gevonden. Het invullen van mijn tabellen is voor de volgende stap. Dank aan allen die me steunen, motiveren en alles aan de zonnige kant bekijken ;-)
|
113,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 30,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2817 kcal
|
Activiteit:
sauna - 2 uren en 7 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|