Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2022
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 44,48g | Eiwit: 103,26g | Kolhy: 176,23g.
Ontbijt: Fit ACTIVE Сироп Кокосовый, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Эколайн Булгур, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки (для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами). Diner: Grande Oliva Оливковое Масло, Брокколи, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, John Dory Дорадо. Snacks/Andere: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Fitnesshock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", RED Молочный Шоколад, Kul In Джем Клубничный Jagoda, Бабушкина Крынка Сырок Luxury Какао, Grano Milano Сухое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Лист Манго Сушеное без Сахара Kong. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olginka.trener's Gewicht Geschiedenis
|