Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2022
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 33,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
960 kcal
|
Vet: 20,92g | Eiwit: 62,64g | Kolhy: 131,02g.
Ontbijt: 찐빵, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Lunch: 배추국, 진미채볶음, 배추김치, 오징어볶음, 밥. Diner: 밤고구마, 무김치, 계란후라이, 밥, 동원 기름 뺀 참치. Snacks/Andere: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|