heel benieuwd naar je ervaring !!
14 nov 14 door lid: winny83
|
niet roken heeft nu voorrang!
15 nov 14 door lid: Artwiest
|
Voel je je niet beter zonder dat roken? Veel succes!
16 nov 14 door lid: BeeperdeBeep
|
Voel me inderdaad veel beter. Echter zijn er ook moeilijke momenten maar die gaan over.
16 nov 14 door lid: Artwiest
|
Ik ben 20 jaar geleden ook gestopt met roken. Beremoeilijk.Combineren met dieeëten zal zwaar zijn hoor. Veel sucses
17 nov 14 door lid: lutsonja
|
Eerst rust vinden zonder rook. Naar het schijnt duurt dat zo een twee maanden. Dan begint mijn tweede en moeilijkste opdracht!!!!
17 nov 14 door lid: Artwiest
|
zie mijn reactie onder item GEZONDE VOEDING
18 nov 14 door lid: BeeperdeBeep
|
Dag ratjezoef,
Veel heb ik in mijn dieet aan gezonde voeding en de juiste combinatie ervan. Geen, wel ja, caloriëen tellen maar zorgen dat het aantal dat je opneemt je in verhouding evenveel, zoniet meer energie levert. Een lekkere steak béarnaise met frietjes is lekker maar voor je lichaam niet meer dan dat. Af en toe eet ik dat uiteraard. Ik geloof in de (helende) kracht van voedsel. Ik grijp nu automatisch naar een gegrilde zalm met spinazie en kersttomaatjes of met groene asperges en kruiden omdat dat je zo'n enorme energieboost geeft. Dus lees en volg ik met plezier de boeken van de Belgische Pascale Naessens. Gezellig en veel eten, weinig werk en slank blijven. Haar laatste boek: Puur Eten dat je gelukkig maakt. Ik ontvang geen commissie op de verkoop... Uitgeverij Lannoo. Zelfs de Chinezen gaan voor de bijl. Succes verder met je dieet.
18 nov 14 door lid: BeeperdeBeep
|
Alleszins succes met het stoppen met roken ! Ik ben ondertussen 7 jaar gestopt, na een hartinfarct aan 33 veroorzaakt door het roken ! Hou in het achterhoofd dat het "had ik maar"-gevoel een zeer pijnlijk gevoel is wanneer je ziek geworden bent omwille van het roken. Ik spreek uit ervaring... Succes !
20 nov 14 door lid: Powerke
|
Ha, ik ook, ben aan de 'de week nu !! Lukt me aardig na 35jaar roken ;-)
23 nov 14 door lid: Little D1
|
29 nov 14 door lid: Artwiest
|
Oef, twee doelstellingen die enorm veel van je vragen. Veel succes.
30 nov 14 door lid: Gerryde
|
Sinds april vorig jaar zonder roken. Sinds oktober 2014 zonder alcohol. De laatste 2 maanden 18 kg gewicht verloren. Héééél hard maar het schijnt te lukken.
07 dec 14 door lid: Leofien
|
16 jan 15 door lid: Artwiest
|
.Zoals ze zeggen waar een wil is , is een weg.Je bent al goed begonnen en ik zie je dit met succes behalen we zullen duimen voor je .
17 jan 15 door lid: chantal negen
|