Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2022
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 75,41g | Eiwit: 116,23g | Kolhy: 168,60g.
Ontbijt: Савушкин Молоко 1,5%, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная Shoko Cocoa Milk Peanut Butter, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста, Food Collection Рис Ризотто. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Pretto Рикотта. Diner: Salateira Соус (Цезарь), Salateira Салат Цезарь (Ингредиенты). Snacks/Andere: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Sobranie Конфеты Финиксы с Апельсином, Bootybar Протеиновый Батончик Chocolate With Hazelnut , Главторг Конфеты "Вишня Шоколадница", Cofix Капучино. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olginka.trener's Gewicht Geschiedenis
|