Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2022
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 49,26g | Eiwit: 155,03g | Kolhy: 182,57g.
Ontbijt: AH Rijstwafels Melkchocolade , Campina Halfvolle Melk. Na Ontbijt: Ghost Whey Marshmallo Cereal Milk, Delhaize Bio Gepofte Spelt . Lunch: Carrefour Barbecue Saus, Lidl Kipgehakt, Boni Pitabroodjes. Na Lunch: Grenade Carb Killa Cookies & Cream. Diner: Suzi Wan Ketjap Saus, AH Ovengroenten. Koolraap. Pompoen. Zoete Aardappel. Rode Ui, Kipfilet, Delhaize Fusilli. Na Diner: Chocolade (Puur), Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daphne_is_evolving's Gewicht Geschiedenis
|