|
Gestopt met roken. Veertien dagen al. Het is kiezen. Dus is het delen. Beweeg zo'n twee uur per dag, maar dat is nog niet genoeg. Moet daar eens ernstig over mediteren, al wandelend natuurlijk!
|
115 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|