Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2022
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2339 kcal
|
Vet: 116,17g | Eiwit: 151,53g | Kolhy: 183,89g.
Ontbijt: Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Peren, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Citterio Bresaola, Colruyt Everyday Serranoham, Aldi Salami Milano, Bruine Boterham. Diner: Aldi Gemalen Kaas, Knoflook, Olijfolie, Uien, Palazzo Tomaten Passata, Courgette, AH Kipgehakt. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 7 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 2 uren en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|