Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 75,14g | Eiwit: 172,36g | Kolhy: 158,16g.
Ontbijt: Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Campina Yoghurt Griekse Stijl, AH Yoghurt Griekse Stijl 0%, Koffie, Melk (Halfvol). Lunch: Peren, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Délifin Gebraden Kipfilet Klassiek , Italiaanse Worst. Diner: Wortelen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ingevroren Frambozen, Ongezoet. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 minuut, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 17 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|