Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2022
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 24,34g | Eiwit: 81,57g | Kolhy: 138,58g.
Ontbijt: 사과, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크. Lunch: 콩나물무침, 배추김치, 삶은계란, 순두부찌개, 밥. Diner: 사과, 삶은계란, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 밤고구마. Snacks/Andere: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 바나나. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|