Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2022
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 31,58g | Eiwit: 89,62g | Kolhy: 125,64g.
Ontbijt: 한맥식품 마시따 닭가슴살 큐브, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Lunch: 조기구이, 소고기무국, 밥. Diner: 그릭데이 그릭요거트 라이트, 밤고구마, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Snacks/Andere: 농심 꿀꽈배기 (75g). meer...
|
|
2356 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
대략 10여일만에 화장실을 시원하게 다녀온 효과…하루만에 0.7키로라…😵
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|