Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2022
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 73,24g | Eiwit: 154,96g | Kolhy: 138,28g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Gekookt Ei, Melk (Halfvol), Koffie. Lunch: Bruine Boterham, Aldi Salami Milano, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Filet d'anvers. Diner: Boni Griekse Yoghurt 2%, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Banaan. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Koken - 10 minuten, Rusten - 5 uren en 4 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 6 uren en 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|