Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2022
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 43,94g | Eiwit: 86,34g | Kolhy: 70,51g.
Ontbijt: 계란볶음밥, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Lunch: 돈까스소스, 버섯볶음, 돈까스, 밥. Diner: 다향오리 오리훈제, CU 햄에그치즈샌드위치. Snacks/Andere: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur, Crosstrainer - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|