Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2022
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 28,16g | Eiwit: 61,95g | Kolhy: 129,85g.
Ontbijt: 밤고구마, 칼로바이 다밀 오곡맛. Lunch: 배추김치, 순두부찌개, 밥. Diner: 계란후라이, 밤고구마. Snacks/Andere: 칼로바이 다밀 오곡맛. meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|