Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2022
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
999 kcal
|
Vet: 37,94g | Eiwit: 51,89g | Kolhy: 111,91g.
Ontbijt: 칼로바이 다밀 오곡맛. Lunch: 밥, 제육볶음. Diner: 군고구마, 김치볶음, 팽이버섯, 느타리버섯, 계란후라이, 밥. Snacks/Andere: 파리바게트 미스베어. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Workout - 1 uur en 2 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|