|
Gewicht na 1week dieet en 3 trainingsessies
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 59,90g | Eiwit: 95,11g | Kolhy: 179,06g.
Ontbijt: Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Lunch: Delhaize Filet de Saxe, Bruine Boterham. Diner: Delhaize Currysaus, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Feta Kaas, Geroosterde of Gebakken Kip, Marc Payot Wraps, Groentensoep. Snacks/Andere: Evian Water, Peren, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 23,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julessss90's Gewicht Geschiedenis
|