|
✌️
|
49,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
05 jul 22 door lid: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
05 jul 22 door lid: howtoday
|
언빌리러블~~~!! 넘사벽이십니다👏 어제 저녁 안드셨어요?!
05 jul 22 door lid: soojin914
|
05 jul 22 door lid: suen417
|
냐미님, 핫투데이님, 수진님, 수엔님~
식단양조절과 스피닝 효과가 큰거 같아요~😄
낮에 콩칼 반만 먹은거도 그렇고, 저녁피드는 안올렸는데, 운동 끝나고 편의점에서 사온 닥터유단백질바+삶계1 먹었어요~
이게 제법 크고 묵직한데 단백질 24g이라 돼있어서 냉큼 집어왔는데, 274kcal이더라는...ㅎㅎ
근데, 포만감도 단백질도 좋은데, 씹는게 힘들고 너무 달아서 담엔 안사려고요~😁
05 jul 22 door lid: khj-016(밥반선생)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khj-016(밥반선생)'s Gewicht Geschiedenis
|