|
Heb positief getest op COVID en ben er flink ziek van… Wat een ellende. Kan me niet inbeelden hoe heftig het moet zijn zònder vaccin. Weinig eetlust, hoge koorts, veel zweten… is dus eerder vocht dan vet natuurlijk 😅
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 25,12g | Eiwit: 115,06g | Kolhy: 104,59g.
Ontbijt: Danone Hipro Blueberry, Delhaize Granny Smith, Wasa Lichtgewicht, AH Pindakaas 100%, Céréal Glucoregul Aardbeien. Lunch: AH Dunne Maïswafels Proteïne, AH Slamelange Rode Biet, Delhaize Kerstomaatjes, Ei, Philadelphia Extra Protein, Delhaize Kipfilet Flinterdun. Snacks/Andere: Frambozen, Buddy Buddy Amandelboter, Bramen, Céréal Hagelslag Puur, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Pindakaas 100%, Danone Hipro Blueberry, Blauwe Bessen, Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|