Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3566 kcal
|
Vet: 157,19g | Eiwit: 171,32g | Kolhy: 194,92g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Varkensvlees Salami (Gedroogd). Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Diner: Tiramisu, Gourmetten, Devos Lemmens Argentina, McCain Airfryer Kroketten, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Sex - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|