STAROOO(팻스타)'s Logboek, 24 dec 21

STAROOO(팻스타)'s Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

이번주 월욜아침 최고증량, 오늘은 팻시 시작하고 최저무게를 찍었다요
이번주는 탄수월드를 일찍 가야해서 엄청 빡세게 운동했어요
다들 즐거운 크리스마스 보내세요~♡
저는 점심은 커피한잔으로 떼우고 오후 데이트 준비 뿅~!

47,8 kg Tot nu toe verloren: 3,4 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 december 2021:

2058 kcal

Vet: 167,27g | Eiwit: 151,87g | Kolhy: 210,19g. Ontbijt: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 오뚜기 난백, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, YOZM 그릭요거트, 호두, 푸룬, 사과, 딸기. Lunch: 메가커피 퐁크러쉬 마카롱. Diner: 애슐리 애슐리. meer...

1965 kcal

Activiteit: Workout - 1 uur, Pilates - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten. meer...

Gewichtsafname van 1,4 kg per week

24 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

메리 크리스마스~~~^^ 잘 보내셔요^^

23 dec 21 door lid: kyy8128

Kyy님도 즐거운 크리스마스 주말 보내세요~~♡♡♡

23 dec 21 door lid: STAROOO(팻스타)

클스마스 데이트 잘하고 잘보내셔요~😊

23 dec 21 door lid: khj-016(밥반선생)

할레루야✝️

23 dec 21 door lid: 하라쇼

메리크리스마스요!!✌🏻

23 dec 21 door lid: 애기갱쥐

옷! 저도 최저에서 시작합니다ㅋㅋ 즐겁고 행복한 크리스마스 되셔요~

24 dec 21 door lid: Soo_t

행복한 클수마스 되세요🥰

24 dec 21 door lid: sseona(재키짱)

감사합니다♡모두들 행복한 크리스마스 되세요~♡ 🎄 💕

24 dec 21 door lid: STAROOO(팻스타)

스타님아🤗메리크리스마스🎅🎁

24 dec 21 door lid: 포켓키친

스타님 메리클스마스!! 행복한시간 보내세유^^🎄🎄

24 dec 21 door lid: next99

스타루님 메리크리스마스!!!❤️🧡

24 dec 21 door lid: mingmins

Oh 할렐루야~~~~

25 dec 21 door lid: 하라쇼

👍👍🙆‍♂️🤟😀

26 dec 21 door lid: hobodon (호주부)

축하드립미다!!

26 dec 21 door lid: Faust01


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

STAROOO(팻스타)'s Logboek, 24 dec 21

Opmerking Toevoegen

STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis