Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2021
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 62,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 58,87g | Eiwit: 49,00g | Kolhy: 153,20g.
Ontbijt: Dulano Cervelaatworst, Delicato Hamsalade, Niamh Niamh Rustic Dark, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Gimber Gimber Gemberdrank, Bruiswater, Lidl Apple Juice. Diner: Bofrost Bofrost Garnalen in Kruidensaus met Witte Wijn, Bofrost Paella. Snacks/Andere: Druiven, Riesling, Rum & Cola Mixed Drink, Aldi Mucci Crema de Luxe Brésilienne, Houblonesse Karamelwafeltjes Houblonesse. meer...
|
|
3110 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|