|
Allee, de eerste rookstopgrammetjes gaan er vanaf ; Ben blij dat ik niet meer moet roken. Op gewicht raken zal ook wel lukken. Langzaam maar zeker, niet ?Bedankt al voor de steuntjes ,gisteren. Toi,toi, Cisse
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 67,06g | Eiwit: 50,28g | Kolhy: 164,60g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Biaform Volkoren Intégral, Gebakken Ei. Lunch: Minestronesoep. Diner: Ardo Groentefrietjes. Snacks/Andere: Walnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|