Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2487 kcal
|
Vet: 31,27g | Eiwit: 69,81g | Kolhy: 242,60g.
Lunch: Tomatensoep, Bruine Boterham. Diner: Ebly Tarwe, Knorr Curry Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Chardonnay, Jupiler Pils. meer...
|
|
5582 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hometrainer - 1 uur en 53 minuten, TV Kijken - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 44 minuten, Koken - 1 uur en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pobm's Gewicht Geschiedenis
|