Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 59,98g | Eiwit: 171,79g | Kolhy: 175,15g.
Ontbijt: Banaan, Bruine Boterham, Schwarzwälder Schinken, Droge Worst, Filet d'anvers, Belgische Boerenham. Lunch: Boni Vinaigrette met Mango, Everyday Slamix, Colruyt Gepelde Biefstuk Cat. I , Solo Solo Bakken en Braden. Diner: Banaan, Everyday Aardbeien Confituur, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Belgische Boerenham, Bruine Boterham, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Diepvries Aardbeien. meer...
|
|
2533 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 13 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 48 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Motorrijden - 20 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|