Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2021
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 57,34g | Eiwit: 134,64g | Kolhy: 159,05g.
Ontbijt: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Лидкон Овсянка Геркулес, Яичный Белок Вареный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Mr. Djemius Сироп Zero Пломбир, Курага, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. Diner: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Andere: Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", President Сыр-Мусс Творожный "Прованс" Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Онега Чипсы Картофельные "Сметана и Лук" , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Stimul Manufacture Какао Алкализованный, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Grano Milano Сухое Молоко. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Douchen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olginka.trener's Gewicht Geschiedenis
|