Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 44,56g | Eiwit: 61,30g | Kolhy: 89,00g.
Lunch: Roerei, Garnalen. Diner: Bofrost Rundertong in Madeirasaus met Puree. Snacks/Andere: Wodka, Cognac, Vitamin Well Awake. meer...
|
|
4361 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Buikspieren - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Hometrainer - 1 uur en 40 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pobm's Gewicht Geschiedenis
|