Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2021
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 58,5 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 52,75g | Eiwit: 68,51g | Kolhy: 151,02g.
Ontbijt: Dulano Baguette Salami, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Solevita Multivitamines Nectar Light, Aveve Waldkorn, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise, Belviva Belviva Belgische Frieten, Iglo Captain Iglo Alaska Pollak Multigranen. Snacks/Andere: Muscat, Liq Brownie Irish Coffee, Delhaize Troskerstomaten, AH Kersen, Delhaize Rode Druiven Pitloos. meer...
|
|
3264 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 14,7 kg per week
|
 Reacties
Gaat bij mij soms ook zo erg op en neer... Kan niet anders dan vocht zijn denk ik...
30 jul 21 door lid: Fateje
|
is ne moeilijke he moatje. ik las dat je zegt ik ben niet goe bezig. je bent 56 kg kwijt. ik vind dit een ongelooflijke prestatie. ik heb daar enorm veel bewondering en respect voor en kan alleen maar zeggen echt chapeau👍.als het nu op en af gaat dan is dat niet vreemd. je bent al zolang bezig en altijd komen we ergens wel in de verleiding. je zegt ook af en toe ja tegen de verleidingen en dat maakt ons mens. altijd nee zeggen lukt niemand en dat hoeft ook niet. je zegt zelf dat je er een balans in vind en daar mag je terecht trots op zijn. je neemt de draad terug op en das goed. hoe langer hoe moeilijker maar je houd het nog steeds vol dus respect moatje. geniet binnenkort met je gezin van een vakantie. laat de teugels wat losser want genieten moet kunnen. knuffie 😘😘
30 jul 21 door lid: molligske
|
Ik zou het niet beter kunnen verwoorden molligske! Wijze raad...
30 jul 21 door lid: Fateje
|
30 jul 21 door lid: Dziubinski242
|
zo juist !!! geniet van je vakantie !!!
31 jul 21 door lid: Veereltje
|
01 aug 21 door lid: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|