|
2 weken verlof. We hebben het er goed van genomen. Zalig ontbijt, s avonds altijd n dessertje.. ik ben zo blij dat er maar n kilo bij is, het voelt als zoveel meer.
Wel elke dag meer dan 20000 stappen 🙌
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
402 kcal
|
Vet: 11,44g | Eiwit: 17,35g | Kolhy: 60,70g.
Lunch: Honing, Sjalotten, Eiwit, Boni Boekweitmeel, Chocolade (Puur), Carrefour Courgette. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|