|
We zijn dus een paar weken verder en het lukt me om niet te eten 's morgens. Van shakes en dergelijke ben ik afgestapt. Ondertussen ervaren dat het inderdaad voor een heel snel gewichtsverlies zorgt, maar zoals duidelijk is, vliegen ze er ook weer snel bij als je terug naar 'normaal' gaat. IF dan maar...
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
821 kcal
|
Vet: 27,22g | Eiwit: 18,18g | Kolhy: 120,14g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Twix Twix. Lunch: Marasquin Kersen, Jordans Simply Crunchy, Boni Bio Yoghurt Mager. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|