|
Kon het niet laten en nog is op weegschaal gaan staan voor ik begin augustus naar diëtiste moet😊😊 is niet veel maar toch iets naar beneden en dit samen met terug fitness dus waarschijnlijk ook weer spieropbouw💪🏻💪🏻
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 75,29g | Eiwit: 64,50g | Kolhy: 26,70g.
Ontbijt: Alpro Roasted Almond Unsweetened, XXL Nutrition Whey Delicious. Lunch: Boni Crème Culinaire 20%, AH Kalkoensalami, Balade So Light, Lignavita Proteinebrood, Aspergeroomsoep. Diner: Boni Mascarpone , Gemengd Gehakt, Spitskool, Gekookte Bloemkool (Vers). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|