|
Zeer goede focus, Luc - doe zo voort...
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 103,25g | Eiwit: 83,51g | Kolhy: 135,86g.
Ontbijt: Jordans Crunchy Naturel, Gemengde Notenmix, Alpro Soya Original, Koffie met Melk, Fruitsalade. Lunch: Volkoren Brood, Gekookt Ei, AH Flinterdunne Rauwe Ham, Avocado. Diner: Ketchup, Mayonaise, Panos Witte Pistolet, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Snacks/Andere: Kaas, LU Prince Chocolat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|