|
Na een bbq en een heerlijke paar daagjes de toerist in eigen land uithangen waar toch redelijk veel vloeibare kcal gevloeid hebben ben ik zeer tevreden met dit resultaat ☺️☺️☺️☺️
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 110,63g | Eiwit: 94,76g | Kolhy: 25,89g.
Ontbijt: Delhaize Haringsalade, Leev Crackers . Lunch: Carrefour Halfgedroogde Tomaten , Valblanc Smeltkaas Cheddar, Mayonaise, Rucola Sla, Okay Rundshamburger, Protiplan Panini Broodjes. Diner: Ei, Boter, Asperges, Delhaize Kalkoenfilet. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|