Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 54,2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 65,29g | Eiwit: 64,49g | Kolhy: 156,41g.
Ontbijt: Materne Ananassap, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Danone Oikos Appel Kaneel, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Bastides Bastides Notensalami. Lunch: Alpro Coconut Original, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, St-Hubert Buchette, Sondey Rijstwafels Gezouten. Diner: Bofrost Bofrost Kippengratin met Groenten en Rösti Aardappelen, Bereid Konijn. Snacks/Andere: Alpenfest Alpenfest Almbeisser, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Colruyt Marsepein, Colruyt Rijstpap met Vanillesmaak. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|