|
Lange tijd 72 gewogen nu al bijna jaar niet meer op de app gezeten, door corona veel thuis gezeten en niet al te gezond gegeten en geen minder beweging gehad dankzij fitness centra gesloten is, heb nu tijdje dak terug wat vaker ga wandelen en onlangs een binnenbeugel gekregen waardoor ik aan het afvallen ben
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
455 kcal
|
Vet: 18,18g | Eiwit: 18,78g | Kolhy: 54,60g.
Ontbijt: Ajuin, Prepare, Aldi Sandwich . Lunch: Hamburger. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|