|
Gisteren rijst gegeten... De dag erna heb ik altijd de indrukwekkendste schommelingen ooit! 😂 Morgen terug richting 53 gok ik. Fijne maandag iedereen!
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 41,86g | Eiwit: 93,38g | Kolhy: 133,91g.
Ontbijt: Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%. Lunch: Butterfly Pompoensoep, Olijfolie, Rode Uien, AH Magere Spekblokjes, Knoflook, Delhaize Kerstomaatjes. Diner: Danone Light & Free Skyr (Natuur), Buddy Buddy Amandelboter, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Campina Verse Kaas Mager, Frambozen. Snacks/Andere: AH Dunne Maïswafels Kaas Smaak, Buddy Buddy Amandelboter, Mandarijn, Frambozen, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|