Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2021
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3210 kcal
|
Vet: 85,54g | Eiwit: 128,74g | Kolhy: 358,31g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Muesli avec 45% Fruits, Noix et Graines , Aardbeien, Frambozen. Lunch: QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee , Kokosolie, Ei, Bosbessen, Campina Halfvolle Melk, Banaan, Everyday Havermout. Diner: Cordial of Likeur, Rode Tafelwijn, Boni Pijnboompitten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Delhaize Kerstomaat, Olijfolie, Rucola Sla, Uien, Boni Pancetta, Everyday Spaghetti. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Sex - 45 minuten, Autorijden - 50 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|