Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
133,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 38,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 78,94g | Eiwit: 134,30g | Kolhy: 249,12g.
Ontbijt: Valblanc Smeerkaas, Meergranenbrood, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Lunch: Meergranenbrood, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Hamblokjes Gekookt, AH Gemengde Sla. Diner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Boursin Cuisine Light, Bereide Prei, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Appelsap (uit Blik of Fles), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), SPA Spa Reine, Vitalinea Yoghurt Aardbei. meer...
|
|
4151 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ikke9552's Gewicht Geschiedenis
|